Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi lonieks z miasta Konstancin-Jeziorna. Mam przejechane 7661.04 kilometrów w tym około 763.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.60 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Konstancin-Jeziorna - nowa strona rowerowa

rowerowykonstancin.fora.pl

W to się bawię na rowerze



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy lonieks.bikestats.pl

POGODA

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:291.95 km (w terenie 67.60 km; 23.15%)
Czas w ruchu:15:14
Średnia prędkość:19.17 km/h
Maksymalna prędkość:38.00 km/h
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:36.49 km i 1h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
49.57 km 20.00 km teren
02:56 h 16.90 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

W kierunku Okęcia

Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 1

Na początku małe kółko z ninką :=D !!! a poźniej samotnie.
Przed samym lasem Kabackim coś złapałem, coś co rytmicznie pukało. Podejrzewałem czujnik od licznika ale okazało się, że to "mała szpilka" w tylnej opnie ;=)
"Igła" w oponie © lonieks

Na szczęście dętka była cała. Reszta trasy beż nieprzyjemnych przygód.

trasa: Literatów-Obory-Grzybowska-Podlaska-Literatów-park-Wąska-Muchomora-Las Kabacki-6 Sierpnia-Puławska-Ludwikowska-Sztajerka-Hołubcowa-Karnawał-Zabrze-Pląsy-Taneczna-Poleczki-Galopu-Łączyny-Poleczki-Poloneza-Krasnowolska-magury-Puławska-6 Sierpnia-Las Kabacki-Muchomora-Wąska-park

Dane wyjazdu:
24.23 km 19.00 km teren
01:14 h 19.65 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Do M a później Las Kabacki

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0

Najpierw z kwiatkami do M ;-) a później Las Kabacki z naciskiem na ciągłe pedałowanie.

trasa: park-Kabacka-Prawdziwka-Muchomora-Las Kabacki-Muchomora-Saneczkowa-Wąska-park
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
34.63 km 4.00 km teren
01:57 h 17.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Okolice Zalesia Górnego

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

Wyjazd jest niejako kontynuacją poprzedniego. W Lesie Chojnowskim widziałem maratończyków z Mazovi ;-) i napotkałem także małą przeszkodę ;=)
Przeszkoda © lonieks

Okolice Zalesia Górnego są ładne. Trzeba lepiej je poznać :D
Staw w Zalesiu Górnym © lonieks

W Piasecznie zaczęły się zbierać chmury i wyjazd znowu skróciłem.
Pomnik w Piasecznie © lonieks


trasa: Skolimów-Czarnów-szlak czarny-Nowinki-Zalesie Górne-Piaseczno-Chylice-Skolimów

Dane wyjazdu:
41.01 km 15.00 km teren
02:17 h 17.96 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Pętelka z mieszanym podłożem

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0

Wyjazd standardowo przez Obory. W Cieciszewie niestety zero śladów bytności maratonu Polandbike (widać, że trasa musiała być bradzo zmieniona z powodu zagrożenia powodzią) W Brześcach troszki kluczyłem, żeby dojść do waypointa. Teren całkowicie ogrodzony więc postanowiłem podjechać od strony Wólki Załęskiej. I tu ztrafił się odcinek mokry (nie na mój rower) Do następnego punktu już wiedziałem jak dojechać. Okolice wcześniej poznałem. Przy pierwszym stawie w Baniosze spotkałem sarenkę. Pomknęła spłoszona w las. Przy drugim zrobiłem fotkę.
Staw w Baniosze © lonieks

Zaraz potem zaczęło grzmieć. Droga za stawami całkiem wilgotna i mokra, teren grzęski (szczególnie w lesie) Po zaliczeniu 3go waypointa szybko wróciłem od domu. Plany były większe ale co tam. Mi się nie spieszy :)
PS. chyba wpis powinienem zatytułować "Podążając tropem surf'a" ;-) hihihi

trasa: KJ-Obory-Cieciszew-Dębówka-Podłęcze-Brześce-wólka Załęska-Baniocha-Pilawa-Czarnów-Skolimów

Dane wyjazdu:
36.56 km 2.00 km teren
01:48 h 20.31 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Okazja

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0

Miało padać a tu godzina 15 i nic, a w dodatku jeszcze pokazało się słońce. Ciągle zapowiadają deszcze więc trzeba było skorzystać z okazji. Szybka decyzja - wsiadać i jechać gdzieś tam ... to pojechałem.



trasa:Literatów-lasek-Mirkowska-Bielawska-Powsińska-Przyczółowa-Przekorna-Przyczółkowa-Al..Wilanowska-Jana Sobieskiego-Al.Gen.W.Sikorskiego-Dolina Służewiecka-Al..J.Rodowicza-Jana Rosoła-Nowoursynowska-Muchomora-Prawdziwka-Kabacka-wał-Źródlana-Sienkiewicza-Mickiewicza
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
47.59 km 1.00 km teren
02:28 h 19.29 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Przymiarka do pętli

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 12.05.2010 | Komentarze 0

Poprzedniego dnia przeszła burza z piorunami. Dziś słonecznie i cieplutko. Trzeba było wykorzystać okazję i troszki porowerować i zdobyć 2 waypoionty.
Waypoint #1422
Wierzby © lonieks

Drugiego nie zdobyłem bo byłem nie po tej stronie stawiku ... hehehe
Wracając zabrakło minutki abym zlapał pociąg ;-) na tym moście
Most kolejowy w Górze Kalwarii © lonieks

Schodki - to nic trudnego © lonieks

Wracając już wiedziałem którędy najwygodnej się dostać na most drogowy (takiego zejścia z drogi nie ma po stronie poludniowej :=/) Przejazd nim do swobodnych nie należy. TIRy ciągle śmigające po obu stronach drogi mogą troszki podnieść ciśnienie.
Licznik pokazał mi Vmax=48km/h ale to dzięki zjazdowi w GK ;-)

trasa: Konstancin-Jeziorna-Obory-Cieciszew-Dębówka-Podłęcze-Wólka Dworska-Góra Kalwaria-Glinki-Góra Kalwaria-Wólka Dworska-Podłęcze-Dębówka-Cieciszew-Obory-Konstancin-Jeziorna

Dane wyjazdu:
54.69 km 4.00 km teren
02:20 h 23.44 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Koniec lenistwa

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Heh...po miesiącu obijania się trasa dość spora ;=] Rower spisuje się świetnie. Obwaiałem się, że napęd do wymiany. A tu wychodzi na to, że pomogło dokładne umycie roweru i dobre naoliwienie łańcucha :=D Pod koniec trasy trzasnęła dętka. Na szczęście miałem łatki ;=)



trasa: ul.Literatów-Od Lasu-Jagiellońska-Stefana Batorego-Źródlana-wał-ul.Kabacka-W.B.Głowackiego-Prawdziwka-Muchomora-Nowoursynowska-Relaksowa-Jana Rosoła-Dolina-Służewiecka-Generała W.Sikorskiego-Fort Augustówka-Most Siekierkowski-Wał Miedzeszyński-Most Siekierkowski-Wał Zawadowski-Generała W.Sikorskiego-Jana III Sobieskiego-Al.Wilanowska-Przyczółkowa-Łukasza Drewny-Zapłocie-Ptysiowa-Przyczółkowa-Warszawska
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
3.67 km 2.60 km teren
00:14 h 15.73 km/h:
Maks. pr.:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Z działki

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

Echhh. Długo to wszystko trwało ale rower czysty i naoliwiony, chodzi cichutko :D Żadnego chrobotania i chrzęstu. Słychać tylko szum gum hehehe. Trzeba odrobić zaległości :=] Qcze prawie miesiąc przerwy.
(staty wpisane na ślepo, rower wracał goły - bez gps i licznika)