Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi lonieks z miasta Konstancin-Jeziorna. Mam przejechane 7661.04 kilometrów w tym około 763.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.60 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Konstancin-Jeziorna - nowa strona rowerowa

rowerowykonstancin.fora.pl

W to się bawię na rowerze



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy lonieks.bikestats.pl

POGODA

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:6129.12 km (w terenie 700.52 km; 11.43%)
Czas w ruchu:321:59
Średnia prędkość:18.97 km/h
Maksymalna prędkość:56.70 km/h
Liczba aktywności:205
Średnio na aktywność:29.90 km i 1h 35m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
40.89 km 6.00 km teren
02:05 h 19.63 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

KJ-Plac Trzech Krzyży

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0

trasa:ul.Mickiewicza-Matejki-Sienkiewicza-wał-Wąska-Saneczkowa-Muchomora-Nowoursynowska-Relaksowa-Jana Rosoła-Al..Jana Rodoicza "Anody"-Dolina Służewiecka-Al.Gen Władysława Sikorskiego-Jana Sobieskiego-Belwederska-Aleje Uzjazdowskie-Plac Trzech Krzyży-Aleje Uzjazdowskie-Belwederska-Jana Sobieskiego-Aleja Wilanowska-Przyczółkowa-Warszawska-Mirkowska-wał
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
59.96 km 8.00 km teren
03:14 h 18.54 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Do M a później w okolice Maćka

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0

Na początku wstapiłem do Matulki założyć jej kartę do fona. Później postanowiłem przetrzeć szlak do okolic gdzie mieszka Maciek. Jechało się nawet dobrze, głównie ścieżkami rowerowymi. Fajne są okolice Okęcia - można popatrzeć na lądujące samoloty. 1a pomyłka trasy trafiła się przy Alejach Jerozolimskich - zgubiła mnie pewność siebie, że znam teren. :=] 2a pomyłka to z winy ładnie opalonej rowerzystki hehehe ;=D i się skręciło nie w tą stronę co należy. Chcąc dojechać do KPN raczej będę zmuszony do pokonania części trasy metrem albo autobusem :/ bo wyjdzie dla mnie za dużo km.

Trasa wykonana "do" jest dłuższa, lepiej wybrać trasę wykonaną przy powrocie :=]


tarsa: ul.Mickiewicza-Matejki-Sienkiewicza-Kabacka-Głowackiego-Las Kabacki-6 Sierpnia-Puławska-Taneczna-Poleczki-Wirażowa-JG Benetta-Żwirki i Wigury-17 Stycznia-Aleja Krakowska-Grójecka-Bitwy Warszawskiej 1920r-Aleja Prymasa Tysiąclecia-Wolska-Aleja Prymasa Tysiąclecia-Bitwy Warszawskiej 1920r-Grójecka-Aleja Krakowska-17 Stycznia-Żwirki i Wigury-JG Benetta-Wirażowa-Poleczki-Rotmistrza Witolda Pileckiego-Filipiny Płaskowickiej-Welwetowa-Stryjeńskich-Rybałtów-Wilczy Dół-Las Kabacki-Muchomora-Saneczkowa-Wąska-Elektryczna-Sienkiewicza-Matejki-Mickiewicza
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
24.23 km 19.00 km teren
01:14 h 19.65 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Do M a później Las Kabacki

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0

Najpierw z kwiatkami do M ;-) a później Las Kabacki z naciskiem na ciągłe pedałowanie.

trasa: park-Kabacka-Prawdziwka-Muchomora-Las Kabacki-Muchomora-Saneczkowa-Wąska-park
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
34.63 km 4.00 km teren
01:57 h 17.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Okolice Zalesia Górnego

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

Wyjazd jest niejako kontynuacją poprzedniego. W Lesie Chojnowskim widziałem maratończyków z Mazovi ;-) i napotkałem także małą przeszkodę ;=)
Przeszkoda © lonieks

Okolice Zalesia Górnego są ładne. Trzeba lepiej je poznać :D
Staw w Zalesiu Górnym © lonieks

W Piasecznie zaczęły się zbierać chmury i wyjazd znowu skróciłem.
Pomnik w Piasecznie © lonieks


trasa: Skolimów-Czarnów-szlak czarny-Nowinki-Zalesie Górne-Piaseczno-Chylice-Skolimów

Dane wyjazdu:
41.01 km 15.00 km teren
02:17 h 17.96 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Pętelka z mieszanym podłożem

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0

Wyjazd standardowo przez Obory. W Cieciszewie niestety zero śladów bytności maratonu Polandbike (widać, że trasa musiała być bradzo zmieniona z powodu zagrożenia powodzią) W Brześcach troszki kluczyłem, żeby dojść do waypointa. Teren całkowicie ogrodzony więc postanowiłem podjechać od strony Wólki Załęskiej. I tu ztrafił się odcinek mokry (nie na mój rower) Do następnego punktu już wiedziałem jak dojechać. Okolice wcześniej poznałem. Przy pierwszym stawie w Baniosze spotkałem sarenkę. Pomknęła spłoszona w las. Przy drugim zrobiłem fotkę.
Staw w Baniosze © lonieks

Zaraz potem zaczęło grzmieć. Droga za stawami całkiem wilgotna i mokra, teren grzęski (szczególnie w lesie) Po zaliczeniu 3go waypointa szybko wróciłem od domu. Plany były większe ale co tam. Mi się nie spieszy :)
PS. chyba wpis powinienem zatytułować "Podążając tropem surf'a" ;-) hihihi

trasa: KJ-Obory-Cieciszew-Dębówka-Podłęcze-Brześce-wólka Załęska-Baniocha-Pilawa-Czarnów-Skolimów

Dane wyjazdu:
36.56 km 2.00 km teren
01:48 h 20.31 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Okazja

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0

Miało padać a tu godzina 15 i nic, a w dodatku jeszcze pokazało się słońce. Ciągle zapowiadają deszcze więc trzeba było skorzystać z okazji. Szybka decyzja - wsiadać i jechać gdzieś tam ... to pojechałem.



trasa:Literatów-lasek-Mirkowska-Bielawska-Powsińska-Przyczółowa-Przekorna-Przyczółkowa-Al..Wilanowska-Jana Sobieskiego-Al.Gen.W.Sikorskiego-Dolina Służewiecka-Al..J.Rodowicza-Jana Rosoła-Nowoursynowska-Muchomora-Prawdziwka-Kabacka-wał-Źródlana-Sienkiewicza-Mickiewicza
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
47.59 km 1.00 km teren
02:28 h 19.29 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Przymiarka do pętli

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 12.05.2010 | Komentarze 0

Poprzedniego dnia przeszła burza z piorunami. Dziś słonecznie i cieplutko. Trzeba było wykorzystać okazję i troszki porowerować i zdobyć 2 waypoionty.
Waypoint #1422
Wierzby © lonieks

Drugiego nie zdobyłem bo byłem nie po tej stronie stawiku ... hehehe
Wracając zabrakło minutki abym zlapał pociąg ;-) na tym moście
Most kolejowy w Górze Kalwarii © lonieks

Schodki - to nic trudnego © lonieks

Wracając już wiedziałem którędy najwygodnej się dostać na most drogowy (takiego zejścia z drogi nie ma po stronie poludniowej :=/) Przejazd nim do swobodnych nie należy. TIRy ciągle śmigające po obu stronach drogi mogą troszki podnieść ciśnienie.
Licznik pokazał mi Vmax=48km/h ale to dzięki zjazdowi w GK ;-)

trasa: Konstancin-Jeziorna-Obory-Cieciszew-Dębówka-Podłęcze-Wólka Dworska-Góra Kalwaria-Glinki-Góra Kalwaria-Wólka Dworska-Podłęcze-Dębówka-Cieciszew-Obory-Konstancin-Jeziorna

Dane wyjazdu:
54.69 km 4.00 km teren
02:20 h 23.44 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Koniec lenistwa

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Heh...po miesiącu obijania się trasa dość spora ;=] Rower spisuje się świetnie. Obwaiałem się, że napęd do wymiany. A tu wychodzi na to, że pomogło dokładne umycie roweru i dobre naoliwienie łańcucha :=D Pod koniec trasy trzasnęła dętka. Na szczęście miałem łatki ;=)



trasa: ul.Literatów-Od Lasu-Jagiellońska-Stefana Batorego-Źródlana-wał-ul.Kabacka-W.B.Głowackiego-Prawdziwka-Muchomora-Nowoursynowska-Relaksowa-Jana Rosoła-Dolina-Służewiecka-Generała W.Sikorskiego-Fort Augustówka-Most Siekierkowski-Wał Miedzeszyński-Most Siekierkowski-Wał Zawadowski-Generała W.Sikorskiego-Jana III Sobieskiego-Al.Wilanowska-Przyczółkowa-Łukasza Drewny-Zapłocie-Ptysiowa-Przyczółkowa-Warszawska
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
37.29 km 21.00 km teren
01:55 h 19.46 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Pętelka a pózniej Las Kabacki

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

Przy okazji odwiedziło sie kilka punkcików ;-)



trasa:ul.Literatów-Obory-868-Cieciszew-ul.Podlaska-Literatów-Od Lasu-Gąsiorowskiego-Witwickiego-Potulickich-Wschodnia-Modrzewiowa-Wiejska-Piaskowa-Nad Stawem-Nadrzeczna-Tujowa-Wschodnia-Polna-Urbanistów-Geodetów-Wilanowska-Las Kabacki-Muchomora-Saneczkowa-Wąska-Skolimowska-Warszawska

Dane wyjazdu:
43.87 km 0.00 km teren
02:46 h 15.86 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Wheeler

Okolice Powsina i Ursynowa

Niedziela, 28 marca 2010 · dodano: 28.03.2010 | Komentarze 0

Słonecznie i lekko wietrznie.
Z planowanych 10 miejsc zrobiło się 7. Nic to - będzie powód do ponownego wyjazdu :D



trasa: ul.Mickiewicza-Matejki-Sienkiewicza-Szkolna-Wąska-Saneczkowa-Muchomora-Nowoursynowska-Zapłocie-Przyczółkowa-Pałacowa-Jana Rosoła-Kazimierza Jeżewskiego-Przy Bażantarni-Stryjeńskich-Moczydłowska-Welwetowa-Filipiny Płaskowickiej-Wilhelma Konrada Roentgena-Józefa Ciszewskiego-Cynamonowa-Rzodkiewki-Arbuzowa-Nowoursynowska-Fosa-Aleja Wilanowska-Przyczółkowa-Zapłocie-Ptysiowa-Przyczółkowa-Waflowa-Powsińska-wał