lonieks rowerowo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi lonieks z miasta Konstancin-Jeziorna. Mam przejechane 7661.04 kilometrów w tym około 763.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.60 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Konstancin-Jeziorna - nowa strona rowerowa

rowerowykonstancin.fora.pl

W to się bawię na rowerze

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Lazaro

Wheeler 9055 km

Wykres roczny

POGODA

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

22.51 km 0.00 km teren

01:19 h 17.10 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Po terenie KJ

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

Rano padało ale do 11-ej przestało.
KJ można określić krainą jezior drogowych (będą zdjęcia ;=))

(do uzupełnienia)

Kategoria rowerowykonstancin, samotnie, ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

37.62 km 0.00 km teren

01:46 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Okoliczne waypointy

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

(do uzupełnienia)

trasa:

Kategoria samotnie, WaypointGame, ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

13.83 km 0.00 km teren

01:20 h 10.37 km/h:

Maks. pr.:23.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Szwędanko po KJ

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

Jak w tytule ... takiej średniej dawno nie miałem ;=)

(do uzupełnienia)

trasa:

Kategoria rowerowykonstancin, ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

2.99 km 0.00 km teren

00:29 h 6.19 km/h:

Maks. pr.:28.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

grill

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

Było chłodno ale smacznie i piwnie.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

32.37 km 0.00 km teren

01:22 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Szybka pętelka

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0

Pętla zrobiona szybkim tempem.

trasa:

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.91 km 0.00 km teren

03:03 h 19.64 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Od Magdalenki szlakiem Jeziorki

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0

cdn.

trasa:

Kategoria samotnie, szlak KrJ, WaypointGame, ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

45.60 km 0.00 km teren

02:28 h 18.49 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Spokojnie do Mostu Siekierkowskiego

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 3

Wyjazd z kolegą z pracy. W tym samym czasie trwał wyścig z cyklu Scandia Maraton, który zahaczył mocno o Konstancin-Jeziornę i uczestnicy towarzyszyli nam do Mostu Siekierkowskiego ;=)
Pogoda chłodnawa, ze słabym deszczykiem na samym końcu przejazdu.
Powrót przez Ursynów i Las Kabacki.
Stary łańcuch powrócił do łask. Ma na karku ciut ponad 6k km i jeszcze dogaduje się z kasetą.
Dożynanie napędu rozpoczęte.

Ściganci © lonieks

trasa:

Kategoria fatbeatDJlifo

Dane wyjazdu:

78.31 km 0.00 km teren

04:09 h 18.87 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Z Góry Kalwarii Szlakami Rzeki Jeziorki

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 1

Odkrywanie szlaku Krainy Rzeki Jeziorki ciąg dalszy.
Wyjechałem dość wcześnie - kilka minut po ósmej.
Pierwsze metry i już wiadome było, tylna szósta zębatka nie polubiła się z nowym łańcuchem.
Oj bradzo brakowało mi tej zębatki w czasie całej jazdy, brakowało :=|
Trasa do Góry Kalwarii bez niespodzianek i tak na rozgrzewkę z wiatrem w twarz.

W Górze Kalwarii oznakowania szlaku gdzieś mi umknęły w gąszczu reklam, ponalepianych ogłoszeń i innych znaków. na szczęście miałem telefon z mapkami to wiedziałem gdzie się skierować. Niedaleko Góra Kalwarii dotarłem do 1-ej z trzech napotkanych wiat rowerowych :=)

Szlak oznaczony moim zdaniem trochę kiepsko. Brakuje czasami oznaczeń skrętów i aby się upewnić, że dobrze jedziemy trzeba szukać oznaczeń w uliczkach w odległości ok. 10-15 metrów od zakrętu. A jeśli zabraknie tego oznaczenia bo ktoś zerwie albo zamaluje to można się pogubić.
No ! ale mając w komórce wyklikaną trasę nie pogubiłem się.
Poniżej mój nawigator w wersji DIY ;=)

Tam byłem ;-)

Za Sułkowicami zaczynały boleć mnie uda i jechałem chyba ze średnią 15km/h ale jakoś doczłapałem się do KJ

trasa:

Kategoria samotnie, szlak KrJ, ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

26.64 km 9.56 km teren

01:55 h 13.90 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:-5.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Wheeler

Po Ursynowie za waypointami.

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 2

Słonko pięknie świeciło i pomimo -5 na termometrze postanowiłem się przejechać. Za cel obrałem Ursynów i kilka waypointów. Udało mi się zdobyć 8 kodów co dało mi prowadzenie w obecnej serii ale tylko na kilka godzin ;=) hehe
W Lesie Kabackim było wielu biegaczy z nartami jaki i bez nart. Tylko jeden rowerzysta przemknął gdzieś z dala.
Njagorszy odcinek trasy to prawe pobocze za Powsinem w stronę K-J. Jazda po lekko zmarznięty błotku ze śniegiem na wierzchu trochę mnie rozgrzała.